每年高考后有考生出现极端行为都不是罕见的事情,我们要学会的应该是高考落榜后实用的心理调节方法!一、对高考抱实事求是的态度,敢于直面现实每年都有百余万的学生落榜,也就是说他们和你一样不能进入大学校门,你只不过是...
11-28
考试焦虑是青少年考生在考试问题上表现的一种心理障碍和行为困扰,会严重影响到青少年考生的正常水平发挥,下面心理网小编为大家带来青少年考试焦虑心理疏导法!一、自信训练在考试前总有学生对自己进行了不知不觉的消极...
07-25
步入六月,高考和中考的脚步越来越近。考场紧张了怎么办?要如何调节?怎么样才能最好的发挥水平……针对这些问题,小编进行一次分享,下面是本次分享的独家秘法。1.心气静,抗干扰。招考办老师说,进入考场后,考生可...
10-29
科目二是驾驶证考试里面最难的,所以很多人在考试的那天都会有很大压力,这是不利于考试的`,这是我为大家带来的如何缓解科二考试压力,希望大家喜欢。如何缓解科二考试压力考试前,如果很早就起床考试,建议冲一杯咖啡,提神醒脑...
03-07
考生做好考前心理准备,如何做好考前心理准备呢?一起来学习吧。做好考前心理准备(1)初三新开设化学科目,既要打基础,又要抓难度。化学是在紧张的初三时开设的新学科,要以很快的速度学完,没有提前量,没有缓冲。化学需要记忆的...
04-30
避免中考考前综合症的7个方法有哪些呢?离中考越来越近了,你是否做好准备呢?是否感觉时间开始不够,但是复习资料却日益增加?这些其实都是考前综合症,大部分的学生都会有相同的感受。接下来,看看如何疏导这些情绪吧!1、合理...
08-04
如何智取中考呢?有什么好办法呢?一起来学习吧。一成绩优秀、排名靠前的考生,已经掌握了知识。在最后阶段,就是要保持一个良好、积极、稳定的心态,避免受到一些事件的干扰,争取考出最好成绩。教育心理专家游函建议,这类考生...
12-11
考生的信心是建立在学习实力基础上的,而除此之外,中考考生还应该如何增强自信心呢?第一、合理安排自己的作息时间在中考复习的阶段,最忌讳的就是疲劳战术,长此以往很不利于考生的学习效率,适当合理安排好作息时间,有计划有...
09-18
初三孩子承受的压力是比较大的,那么大家想了解初三孩子的一些典型心理吗?受挫沉闷型表现受挫沉闷型的学生都有心高气傲,惟我独尊的心理情结,当一两次遇挫后,受挫心理较脆弱,刚开始时,他们认为自己一时失误,如果再有第二次失...
04-17
考试病侵袭青少年考试成了紧箍咒。一起来学习考试病根在心理这文章吧。随着中考、高考的日益临近,来医院就诊的学生患者也有增多的趋势。心理医生在此提醒,许多学校为了提高升学率,大考、小考、摸底考、模拟考等等,各种形...
04-20
怎么样避免考前紧张心理方法我每次到重要考试前一晚就有些失眠,该怎么调节?我特别担心影响第二天的考试。为此咨询了市心理危机干预中心的郑晓华教授和心理医师徐富山,帮即将走进考场的考生们解解压。徐富山认为这种失...
01-27
初三必看高效率的学习计划。对于很多准备不充分的中考生来讲,寒假结束,中考就像突然出现在眼前一般,让人猝不及防,措手不及。一起来看看吧。1、首先制定学习计划,认真查漏补缺,狠抓薄弱学科通过制定学习计划,努力将学生复习...
11-28
临近期末,就会有情绪焦躁的情况出现?那么我们应该怎么办呢?以下是小编为大家精心整理的如何搞定期末考试情绪焦躁,欢迎大家阅读。自我暗示法法国大作家大仲马说过:人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完...
08-09
考试时相信自己的第一反应吧。答题除了有良好的心态之外,还要讲究答题技巧。一、接到试卷,先规划时间。从分发试卷到开考铃响,一般有五分钟的时间,考生可以在这段时间内,作出时间的安排,保证答题速度,以免答题时,前松后紧,造...
07-24
学习的目的不是为了考试,但是成绩是重要的,考得好也会让学习更快乐些。要想提高成绩,对知识的扎实掌握是最重要的,但是考试也是有学问的,不会考试,学得好也可能考不好。1.考试答题的策略我当年擅长考试,这源于对试卷的反复总...
03-11
中考考前一周如何有效复习呢?考前一周,很多考生都会感觉心里没底、信心不足。无论是学习优秀的考生,还是基础薄弱的学生。考生基础薄弱、复习不充分,容易导致对自己丧失信心,成绩优秀的考生可能由于中考前过于放松而导致...
12-19
一、考生考前心理状态分析考生在考前主要有以下三种状态出现:1、过分激动状态常表现为情绪体验强烈而紧张,心跳加快、坐立不安、大脑出现空白、情绪状态不稳定,考生如果在这种状态下,会出现注意力失调、心不在焉、不能控...
03-17
10个技巧助你提高心理考试备考效率,你努力不一定会成功,但你不努力一定很轻松!如何对抗拖延症,心理学专家家总结了10个战胜拖延的技巧方法,希望能对有拖延症的朋友有所帮助。1.比较法-让自己从心理上接受当我深入思考了为...
12-19
其实,大家想一下,中国有句话这样说:谎话说千遍就是真理。你是真的不会吗?不是。调查过很多学生,他们的能力不低,但周围的很多环境,加上各种各样的影响,导致学生自己认为自己就是不行的人,干吗还那么努力呢?其实并不是。缺乏自...
04-29
因为答题失误而错失了自己的理想大学是一件十分遗憾的事情,那么容易导致考试落榜的误区又是什么呢?误区一错字百出在高考试卷中,令改卷老师最感手软的就是因错别字被打0分的情况。比如,语文卷的那道6分默写题,不少同学其...
11-28
因为太紧张,所以考试中出现紧张和怯场?那么我们又应该如何克服考试中的紧张和怯场呢?一.创设轻松的环境尽量保持安静学习环境的`同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐,晚上看二三十分钟的新闻报道,并不影响学习,反而能使...
03-09
期末考试就要到了!大家对于期末考试常见的心理问题又是否清楚呢?考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一定要想办法找出自己焦虑的根源,然后通...
04-23
你为什么老是担心自己考不上?是没有信心吗?别太焦虑,看看以下的文章吧,或许对你有用!原因一:拖延,拖延,拖延,强调三遍很多同学也给自己制定了目标,做了规划,但就是执行的时候总出问题,本来计划今天做8张试卷,坐到教室里硬是下不...
08-17
中考生除了应对文化课的考核以外还要应对体育考试,那么中考体育考试学生心理训练法又是怎么样的呢?中考体育考试学生比赛心理分析在考试中先进行立定跳远或者握力,最后考1000米(男生),800米(女生),那么在学生前两项如果考...
09-18
高考分数揭晓了,有人金榜题名,有人名落孙山,这是十分正常的,在此小编就为大家送上高考落榜心态调整法!1落榜生易出现哪些心理问题?一是失落感。因高考的失利,从而对自己的前途产生困惑。有一种希望渺茫,不知路在何方的感觉...
09-18