想要迎来暑假,就要先度过期末考试周,那么期末考试周应该如何科学降低压力呢?1.深呼吸。用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数...
04-17
在面试备考的过程中,我们应该注意树立什么样的心态呢?下面面试备考的阳光心态是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。一、阳光心态是贯穿面试始终的情绪保障对于考生而言,在进入考场的那一瞬间开始,言谈举止,一举一动就...
01-17
高三学生可以说是比较特殊的学生群体,是家里和学校的重点对象,因为他们即将面临高考,下面就跟大家讲讲高三学生常出现的心理吧。一、逆反心理爆发导致错误强化直至对抗。教育过程中,高考(微博)生因对自尊、面子等问题的错...
11-28
初三考生的心理特点详解,一起来学习吧。心理趋于定型,学习成绩相对稳定,初三学生心理发展迅速,开始趋向定型。观察力接近成人水平,意义识记占主导地位,思维活动已有抽象、概括的水平。学习兴趣基本稳定,学习成绩亦开始相对稳...
10-29
考试有压力这是正常的,那么我们到底应该怎么应对呢?下面考试有压力是你自找的是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。压力是自己找的1988年,我升初三,年级8个班中一下子退下来200多名复读生。那是一所镇中,声源全是农村...
11-28
同学们正处在寒窗苦读的时期,免不了会参加很多考试,有的学生很害怕考试,平时学习也很好,就是一到考试心就发慌,失眠等,那么考试如何缓解紧张情绪呢?以下是小编整理的相关内容,欢迎阅读参考!1、在复习的时候感到紧张烦躁时,可以...
03-11
同学们正处在寒窗苦读的时期,免不了会参加很多考试,有的学生很害怕考试,平时学习也很好,就是一到考试心就发慌,失眠等,下面小编给同学们总结了十一条缓解心情紧张的方法,希望对大家管用。1、感到紧张烦躁时,可以停下学习,适当...
03-11
考试之前因为心理压力过大而出现厌学情况是一个十分常见的情况,那么考前厌学心理应对法又有什么呢?案例凡凡是一名高三生,学习成绩一向优异,是大家公认的学霸。可最近他总是不想上学,上课的积极性不高,老师布置的任务虽然...
12-18
学生考试焦虑是常见的事情,那么导致学生考试焦虑的主要原因又是什么呢?导致学生考试焦虑的主要原因是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。1.内部因素:(1)自信心不足。自信是帮助一个人成功的强大动力。美国著名心理学家Ro...
11-19
驾驶证考试前焦虑怎么办呢?驾照考试越来越严格,对学驾照的朋友来说,除了平时练习的技巧外,心态是非常重要的。有的学员一上车就紧张,脚抖、心跳加速、手心冒汗,然后忘记要领,导致发挥异常,考试不合格!有的考生心理负担太重,一...
04-20
有实力的学生却没有考好,其中的原因大多是考试太紧张造成的。那么我们应该如何消除小升初考试中的紧张心理呢?问:临考前孩子失眠,怎么办?老师:考生要有意识地调节自己的生物钟,根据考试的时间来训练自己,在规定的考试内要让...
05-01
中考考前一周如何有效复习呢?考前一周,很多考生都会感觉心里没底、信心不足。无论是学习优秀的考生,还是基础薄弱的学生。考生基础薄弱、复习不充分,容易导致对自己丧失信心,成绩优秀的考生可能由于中考前过于放松而导致...
12-19
考试前有压力是正常的,其实考试前我们应该如何克服压力呢?1、右手捏压力球虽然人们左右脑额叶的活跃水平存在天生差异,但我们依然可以通过一些方式短暂地提升左脑额叶的活跃水平。研究发现,只要人们用右手持续用力地挤压...
12-13
考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。下面考试焦虑其实源自关系的焦虑是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。自己吓自己我是从一所在家乡远近闻名的镇中...
08-08
小升初经验:家长要怎样备考,学生要怎样做呢?春回大地,世界都开始忙碌起来了,的考生们也都在准备的考试,对度考试和择校等方面还有什么疑问的呢?为考生们提供各种面试、学习、择校等技巧及经验。家长篇一、做好孩子的心态调...
02-01
中考前辈分享复习经验,一起来看看吧.为了更好地让这些吧友能够在考试过程中不至于拉下太多的分数,这里边把自己学习常识一些心得和大家分享一下,希望能够帮到大家。没有记错的话,很快大家新课就要结束了,紧接着就是繁忙紧...
05-01
生在紧张地进行文化课复习的同时,也要适时进行心理调节,将自己调节到最佳竞技状态。一起来了解以下总复习阶段如何进行心理调节吧。首先,要注意克服总复习时出现的厌烦心理。随着总复习的越来越深入,复习的东西越来越多...
12-27
考生做好考前心理准备,如何做好考前心理准备呢?一起来学习吧。做好考前心理准备(1)初三新开设化学科目,既要打基础,又要抓难度。化学是在紧张的初三时开设的新学科,要以很快的速度学完,没有提前量,没有缓冲。化学需要记忆的...
04-30
怎样灵活运用考试心理和技巧,考生考前一般学习紧张,因而大脑长期处于疲劳、紧张状态。下面是小编整理的怎样灵活运用考试心理和技巧,希望对大家有所帮助。一、考前(也就是考试前应该做的)1、养精蓄锐(古人不是有句话嘛:...
05-01
迎接中考我们应该以何种态度面对呢?既然我们选择了中考,我们就没有理由退缩。一起来学习吧一、要自信往往阻碍你前进的,不是敌人,而是你自己。要想战胜别人,你必须先战胜自己,你要告诉自己:我能行。有了自信,就会有动力,有激...
10-30
中考前心态很重要,心态影响成绩,可是你又是否知道,中考前减压应从家长开始哦!父母要多鼓励学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。此时家长就是孩子的心灵导师,要多鼓励孩子,帮助孩子。首先,让孩子认...
10-23
考前焦虑怎么办呢?如何消除高考前焦虑呢?明天就要踏上高考的战场了,很多考生在踏进教室之前都会紧张,焦虑。下面教考生几个消除考前焦虑症的方法。如何消除高考前焦虑6个方法消除高考前焦虑1.向人倾诉倾诉能帮助人保持...
07-25
考试前紧张过度失眠怎么办啊?由于情绪紧张,使大脑过度敏感,以及植物性神经系统感受性增高的缘故。随着高考大限的临近,这段时间成了检验和调节考生的应试心理和技术的关键时期。很多考生陷入焦虑,甚至连本来会做的题目...
07-25
心理学上,消除考试焦虑的办法很多,最重要的有三种:1、自信训练产生焦虑的一个重要原因是自信心不足,对自己的评价过于消极。自信训练通过使考试焦虑患者表达正常的情感和自信,扭转消极自我意识来削弱考试焦虑。它分为两大...
03-17
人的一生中要经历许多次考试,又那么看重考试,我们不得不回头来看看什么是考试。打开任何一本现代汉语词典,我们可以得到这样的解释,考试是指通过书面或口头提问的方式,考查知识或技能。下面小编为大家分享了如何用正确的心...
03-11