如何帮助孕妇缓解抑郁情绪?下文为大家支支招，希望对大家有所帮助!
注意倾听，引导老婆把担心说出来
她的烦恼、担心往往是由于一些具体又一时难以解决的事情导致的。作为男人的你要学会倾听，引导她把担心的事说出来。
即使暂时找不到解决办法，也能排解烦恼。因此，夫妻之间保持坦诚的沟通非常重要。
陪老婆散散心，帮助她减压
孕中期，老婆的活动限制少了很多。老爸应该多陪老婆出去散散心，如有可能，一起去度个假，享受一下二人世界，加深彼此之间的感情，老婆的心理压力和坏情绪往往会烟消云散。
即便出不了远门，一起看看电影、逛逛街，也都是不错的选择。
降低要求，引导老婆放弃完美主义
做一个完美的`妈妈是许多女性的强烈心愿，这很容易加重焦虑情绪。准爸爸一方面要尽可能帮助妈妈达成一个接一个的小目标，也要劝解老婆放弃完美主义，有很多事情慢慢再准备都来得及。
当好情绪垃圾桶，增进夫妻感情
准妈妈很容易向准爸爸抱怨这抱怨那，准爸爸应该明白，这些坏情绪其实不是冲着你来的，老婆唠叨完就过去了。因此，你要做好她的情绪垃圾桶。