保持自我意识良好自我意识就是对自己心理健康、对"我"的认识。心理也可以治疗失恋，下面由本站小编带您来看看。
心理治疗失恋 你信不信?
每天都有很多男女情定终生，也有很多情侣分道扬镳，恋爱总是与失恋相生相伴的，有恋爱就有失恋，而一些人往往接受不了失恋的现实，所以陷入到困苦的生活当中，情绪不稳定，心理健康也会受影响。那么，利用心理方法可以治疗失恋，你相信吗?
失恋第一个阶段：震惊与不信
这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。
心理治疗失恋第一阶段的忠告，当机立断挥剑斩情丝，是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地，但动作越快越利落，伤口就越小。你要相信，时间有能抚平一切的力量。
失恋第二个阶段：愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。
心理治疗失恋第二阶段的忠告，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。
失恋第三个阶段：挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
心理治疗失恋第三阶段的忠告，他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度，根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往，只能是泥足深陷，不能自拔。
心理治疗失恋其实可以用一句简单的话来概括，那就是爱情并不是一个人的所有，一段爱情结束了就结束了，没必要太过于纠结。伤心是在所难免的，但是人还是要继续活下去，要学会坚强，或许完美的爱情正在前方等着你。
最好的心理治疗师就在你身边
心理健康与身体健康同样重要，现代社会当中，因为整个社会氛围被某些人带坏，以至于现在整个社会都是较为浮躁的，每一个人之间总是互相攀比。所以说，几乎每一个人都有一点点心理方面的问题，而最好的心理治疗师其实就在身边。
爱人就是“治疗天使”
我们寻找的配偶，往往很像我们的抚育者，是我们的潜意识帮助我们选择了能够做我们“治疗天使”的伴侣。
了解自己
我们都带着原生家庭的核心情结进入亲密关系中。了解自己行为背后种种潜意识的心理运作，原生家庭的痛苦才不会重复。
冲突可以是积极的
实证研究发现，三分之二的离婚是不该离而离的!很多伴侣因剧烈的冲突而分手，但冲突之际，正是彼此医治的良机!冲突是婚姻的`一部分。神奇的相遇，让我们找到灵魂的伴侣。“从此他们幸福地生活在一起”?但这只是公主与王子的童话故事。凡是经历过生活的人都知道，“从此”，只是意味着更加复杂、更具有挑战性的生活开始了。在来到爱情这扇门之前，我们都是带着成长的创伤的。值得庆幸的是，爱情和婚姻，正是大自然和神明赐予人类的一项治疗工程，不管曾经受过多少伤，当爱情来临时，就是最好的医治和疗伤的机会。而天下最好的治疗师，往往就是我们的爱人!
两个人之间的爱情，其实完全可以看作是彼此之间的心灵良药。在心理学当中，亲密关系能够带来很多好处，可以帮助个人更好的了解自己，更好的了解爱人。在了解的过程中，心理创伤，心理缺陷就可以完全被治愈。