当孩子面对期中、期末等一些重要的考试时，一些家长反映，孩子容易产生焦虑、紧张的情绪，身为家长，我们又应该如何帮助孩子正确应对考试压力呢?
教导孩子不要临时抱佛脚
做好准备
在如何应对考试上，所有的老师都会说要做好准备，把事情拖到最后一分钟只会产生焦虑。在考试之前，要坚持不懈地学习、复习所学课程的核心内容。考试是对整个课程的学习效果的评价，因此需要时间吸收所学的内容。
敦促孩子做好学习笔记
针对各个考试做好学习笔记，写下最重要的内容，并妥善存放。这样考试临近时孩子就已经有完整的`学习笔记，也易于牢记这些最重要的内容。
帮助孩子解决学习中的问题
孩子能提前一段时间开始准备考试的一个好处就是还有时间来弥补前期学习中的不足，解决没有搞清楚的问题。家长可以自己辅导孩子，也可以请辅导老师帮助孩子，或是让孩子参加家庭作业俱乐部。家长要向孩子强调，如果有问题或是不清楚的地方，要勇敢说出来。
咨询任课老师
请孩子向任课老师咨询，应着重复习哪些内容、有哪些额外的学习材料可参考、有哪些问题要特别注意。这些额外的学习任务会强化学习，尽管不会得到额外的直接加分，但肯定能在期末成绩中得到回报。
创建舒心的学习空间
孩子需要在一个安静、不受打扰的环境中学习。无论是在家还是在社区图书馆，孩子需要在一个能让自己放松的空间学习。当然，良好的照明也必不可少。
拿走容易让孩子分心的东西
电视、手机以及电脑对孩子来说都是让他们分心的东西，诱惑很大。因此，家长最好把所有的电子设备收起来，放在眼睛看不到的地方，除非是学习工具。
制订时间表
和孩子一起为每门科目制订一个学习时间表，要细化到具体课目，这样有助于孩子有序、集中并按计划执行。
适时休息
孩子集中考期复习时，一整天下来会非常疲惫。因此中间要定时休息一下，吃点点心，补充一下能量。
考试时尽量解答所有问题
家长要告诉孩子，期末考试时，如果碰到不会的问题，不要泄气，也不要纠结在不知道的东西上。考试时要先做那些自己有信心的部分，然后再做那些比较难的部分。就算是比较难的问题，也要尽力给出答案，不要留下空白。
考试时带一支荧光笔
考试中最容易犯的错误是开始跳过了自己认为比较难的问题，后来忘记去做。不妨带一支荧光笔给没做的问题做个记号，以提醒自己重新回过头去做。荧光笔记号比单纯画个星号在没解答的问题上更有效，更容易被看到。
明智分配时间
考试时要明智地分配时间，最大限度地利用规定的考试时间。如果完成得比较早，用多余的时间来检查答案。不要想着早交卷，检查过程中往往能发现问题。