怎么样去提高我们的记忆呢?下面是小编搜集整理的职称英语的实用高效记忆方法，欢迎阅读，供大家参考和借鉴!
1.设定训练目标。
明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。
2.善于排除干扰。
一是外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境，如果在公园里看书，效果肯定差强人意;二是排除内心干扰，在学习的时候，心中不要想其它的事情，专心精力投入学习。
3.讲究劳逸结合。
人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐!
4.保持空间清净。
在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子：如果在办公桌上摆上报纸，咖啡等，那我们刚坐下能立刻开始工作吗?我肯定是先看看报纸喝杯咖啡，这样很容易半个小时就过去了!
5.学会理解记忆。
教材上的东西有很多都是要求理解的，我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住例如法律，法规等知识点。
6.经常回忆。
经常回忆也就是滚动学习的概念，我们在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。
7.采用多种手段来记忆。
这种方法我们在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片，图表等便于携带的学习资料，随时带在身上!在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习!
8.其他有效方法。
考生可根据个人情况的不同，采用不同的.学习方法。例如，寻找最佳记忆时间，多吃碱性食物等。
拓展阅读：职称英语考试考前必备
(一)作战工具------文房四宝
1、英语字典一本：
(1)这本字典必须是可以带进考场的通用性字典，按要求专门用于职称英语考试的字典是不能带进考场的，为了避免出现带错字典的情况，你必须在平时练习时就按“备战篇”要求，用可以带进考场的通用性字典;
(2)最好是《朗文英汉双解活用词典》或是“英汉双解活用词典”，因为这种字典更便于查找单词和做词汇选项题(其原因在词汇选项作战技巧中另作说明);
2、HB考试用铅笔若干支、橡皮泥一块：
(1)HB考试用铅笔最好是别人考试用过的，如果没有，一定要到正规商场购买质量保证的产品哦。使用“流野”的冒牌贷，后果不堪设想，因为职称英语考试是标准化考试，使用冒牌贷铅笔答题，其答案大部分是检查不到的。如果是新的铅笔，最好在考前把它用到恰到好处时;
(2)橡皮泥一定要质量好，擦得干净，不留任何污垢为佳;
3、身份证一张(原件)
4、准考证一张
(二)战前要求
1、在考前一天把作战工具“文房四宝”一一检查完毕后放在一个袋子里，以免临阵擦枪，影响作战情绪;
2、根据准考证指示，在考前一天适应考场，并提前二十分钟进入考场;
3、拿到答题卡后，准确按要求填上自己的姓名和准考证号，并检查该答题卡是否有问题，(多检查几次，错了就前功尽弃了)。