职场人士必看!本文特意为大家收集整理了职场中化解压力的20个方法，希望对大家有所帮助!
1.改善外表
使自己看起来更美，心情也会更开朗。
2.早起15分钟
让自己有更充裕的时间面对早晨的压力。
3.把家里或工作的环境整理一番
如此才能免去找不到东西的困扰。
4.家电、器具损坏马上修理或换新
不要任由一些生活不便之处破坏您的情绪。
5.和乐天派的.人做朋友
杞人忧天型的人物，让您养成担忧的习惯。
6.凡事事先计划
别等到用完最后一滴油才赶着去加油。
7.做事一件一件来
尚未完成眼前的工作时，别去想下一个任务。
8.讨厌的工作尽早做完
免得令你心烦。
9.要懂得变通
有些事情不值得力求完美;有些事情必须妥协、折衷。
10.把问题说出来和朋友讨论
别闷在心里。
11.每天做一、两件你最喜欢的事情
娱悦心情。
12.每天留给自己片刻宁静
一方面休息，一方面整理思绪。
13.不能依赖「记忆」
重要的约会、工作应该用笔记下来，才不会耽误。
14.当你感到愈来愈紧张时
试着放松肌肉，做几个深呼吸。
15.懂得拒绝
学会对你没时间或没兴趣参与的工作或活动说「不」。
16.碰到必须大排长龙的情形，不要感到不耐烦。
因为这就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如果预期必须等候一段时间，应该带本杂志去打发时间。
17.避开吵杂
感到四周声音过于嘈杂时，可戴上耳塞。
18.洗个热水澡
松弛情绪夏季可改采冷水浴。
19.就寝前，先将第二天的生活做一计划
包括进餐、衣着。
20.睡眠要充足
缺乏睡眠会使人变得焦虑、易怒。