六成人要“从零开始”
既然已经荒废了，要补救自然也为时已晚，不妨焦虑一下，既可作为自我批评，又可作为继续奋斗的动力，只是尺度要把握恰当。35.54%的受访者在焦虑时，会表现出“对工作产生厌倦情绪”，34.71%的受访者“会对自己的职业生涯丧失信心”，22.93%的受访者会出现“辗转难眠”的现象，更有6.83%的人会表现为“脾气暴躁、伤人伤己”。专家提醒，适当的焦虑可以催人奋进，过于苛求只会令身心健康受到影响。
不过令人可喜的是，展望未来，更多的人还是愿意以积极向上的`一面来迎接新的一年，相反消极逃避的只有极少数，找到了原因，于是便要下定决心去改正。其实解决荒废的办法有许多，关键还得针对自己的症状来酌情处理。
通过调查显示，“换个环境，重新开始”是绝大多数人的选择，比例达到60.89%，其余依次为“充电培训”、“培养恒心和毅力”、“重新制订目标”、“养成好的习惯”以及“把压力转成动力”。不难看出跳槽心理在此处涌动不止，全新的开始固然给予人全新的心情，不过外在因素只是导致荒废的次要因素，自身存在的问题才是最主要的。先审视了自己的缺点，再考虑外部环境，切勿因为想急于跨出这个圈子，而又重新跨入另外一个怪圈，而使自己越来越荒废。