旅游季节
西藏空气稀薄,氧气少,气温年差小、日差大。
春季(3月-5月):春天适合去林芝看桃花,林芝气候更缓和点,空气也不会干燥,桃花似海,非常漂亮。
夏季(6月-8月):夏天去西藏可以欣赏到各种湖光山色和人文景色:布达拉宫、纳木错、巴松措、大昭寺等地都很值得一看。
秋季(9月-11月):雨季过去,不会出现极端天气;雅鲁藏布大峡谷秋季气候温润,南迦巴瓦峰云雾缭绕,很适合游玩。
冬季(12月-2月):冬天去山南地区是不错的选择,可以看桑耶寺、青浦修行地、藏王墓;可以去西藏过一个藏历新年,领略不一样的风土人情。
最佳出游时间:
每年4月-10月是前往西藏旅游的`最佳时机。冬季和初春较为寒冷,空气含氧量降低,且可能有大雪封山的情况发生,影响出行进度。
旅游注意事项
1、有些游客去西藏会有高原反应,去前最好做个体检,严重心脏病、高血压患者不宜进藏;如果身体素质良好,带好应急药品。
2、西藏地区日照强烈,女士进藏要备好各种防晒物品,例如防晒霜、太阳帽等,防止晒伤。
3、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。
4、西藏传统美食热量较高,要注意不可以暴饮暴食、过量的高热量饮食会增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。
5、为避免高原反应,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。
6、从高原回到平原时,为预防醉氧,最好要逐渐地下降高度。回到低海拔地区后,可以尽早安排休息,以重新适应当地环境。
7、预备去边境地区的旅行者需要事先办理边境通行证,带上护照可免去办理边境通行证。如在拉萨想改变行程前往尼泊尔,也可在尼泊尔驻拉萨领事馆签证。