| 我的优势能力 | 我的弱势能力 |
| 内部环境因素 | 优势因素 | 弱势因素 |
| 外部环境因素 | 机会因素 | 威胁因素 |
| 职业目标 | 将来从事（xx行业的）xx职业 |
| 职业发展策略 | 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展） |
| 职业发展路径 | 举例：走专家路线（管理路线等） |
| 具体路径 | 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx |
| 计划名称 | 时间跨度 | 总目标 | 分目标 | 计划内容（参考） | 策略和措施（参考） | 备注 |
| 短期计划（大学期间职业规划） | 2007年～20xx年 | 如大学毕业时要达到… | 如大二要达到…大三要达到...或在xx方面要达到… | 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 | 如大一已以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要… | 大学生职业规划的重点 |
| 中期计划（毕业后五年左右时间职业规划） | 20xx年～20xx年 | 如毕业后第五年时要达到… | 如毕业后第一要。。。第二年要…或在xx方面要达到… | 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等 | 省略 | 大学生职业规划的重点 |
| 长期计划（毕业后十年左右或更长时间职业规划） | 20xx年～20xx 年 | 如退休时要达到… | 如毕业后第十年要；第二十年要… | 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长等 | 省略 | 方向性规划 |